Массаж для здоровья ног. Воздействие на акупунктурные точки стоп

Глава 8. Массаж для здоровья ног. Воздействие на акупунктурные точки стоп

Массажер для ног – несомненно, это одна из самых необходимых вещей для повседневного пользования в каждом доме. Именно на ноги у человека приходится большая часть нагрузки, ведь они держат на себе все тело. Люди за день проходят по несколько километров и стоят по несколько часов, поэтому ногам нужно давать не только отдыхать, но и способствовать их правильному расслаблению. Лучше всего это можно сделать с помощью массажера, который поможет снять усталость и отеки на ногах в конце дня.

Издавна людям с варикозом и другими заболеваниями ног рекомендовали больше ходить по свежей траве, по гладким камешкам, по земле и песку. Так они избавлялись от хронических болей и усталости в ногах. От массирования стоп кровь в них циркулировала лучше, отчего отеки и болезни уходили прочь. На стопе человека располагается огромное количество акупунктурных точек, каждая из которых связана с определенным органом тела. Осуществляя массаж нужной точки, осуществляется положительное воздействие на конкретный орган, а массаж всей стопы будет благотворно сказываться на состоянии здоровья всего организма. Справедливо отметить, что здоровье человека начинается со здоровья его ног. Именно поэтому последователи здорового образа жизни советуют как можно больше ходить босиком. Но не всегда предоставляется такая возможность, особенно жителям крупных городов. Расстраиваться в таком случае не стоит, на помощь придет массажер для ног.

Улучшения состояния здоровья ног можно достичь, используя электрический массажер. В основном, он состоит из ручки, на конце которой надеваются специальные насадки. Вибрация, которую создает массажер, разгоняет кровь по капиллярам ног, от чего кровообращение приходит в нужную норму и давление быстро нормализуется. Такой электромассажер быстро избавит Вас от болей в ногах, вызванных усталостью и переутомлением.

При варикозном расширении вен из-за нарушений в оттоке лимфы и застоя крови в нижних конечностях возникают отеки. В таких случаях будет полезен массажер нижних конечностей (к примеру, «NISSEI PUTIFINO AM-07»), который одевается на икроножные мышцы. Такие массажеры предотвращают явления венозного застоя, снижают воспалительный процесс, совершают перераспределение крови и ускоряют кровоток, вследствие чего улучшается состояние всей венозной системы.

Особо популярны для лечения и расслабления ног так называемые гидромассажные ванны (например, «FM-HT», «BEURER», «MEDISANA»). Они предназначены для проведения сеансов массажа с использованием вибромассажа, пузырькового релаксационного массажа, массажа глубокого воздействия роликовыми и другими сменными насадками для стоп. Массажные иголочки на дне ванны мягко воздействуют на стопы и их акупунктурные точки. Струи воздуха обеспечивают образование теплых воздушных пузырьков, что помогает ногам хорошо расслабиться.

Важно знать:

Каждая точка стопы связана с определенным органом. Например, большой палец отвечает за голову, остальные пальцы за лобные пазухи, уши и глаза. Верхняя часть стопы связана с грудным и шейным отделами позвоночника, пятки с нижней частью спины, а точки на своде стопы влияют на состояние внутренних органов. Массаж стоп укрепляет весь организм: улучшает кровообращение, служит профилактикой артрита, болей в суставах, снимает усталость, напряжение и стресс со всего организма. Стимуляция конкретных точек осуществляется от 3 до 5 минут.

Массажные процедуры для ног следует проводить 1-2 раза в день по 10-20 минут. Желательно делать ежедневный массаж в конце дня перед самым сном.

Массаж ног и стоп – это не только их лечение и профилактика, это еще и приятное удовольствие, которое снимает усталость, приводит мышцы в тонус и приносит заряд хорошего настроения.

Интересные факты.

В 6 веке до нашей эры в Древнем Китае существовали врачебно-гимнастические школы для подготовки специальных врачей, где в качестве одной из ведущих дисциплин преподавали массаж.