Глава 2. Причины мышечных болей
Глава 3. Полезные советы при мышечных болях
Глава 4. Полезные советы для профилактики мышечных болей
Глава 5. Народные средства для лечения мышечных болей.
1. Хвощ
Две столовые ложки сливочного масла смешайте с одной чайной ложкой измельченного хвоща полевого. Смажьте полученной смесью больное место, закройте пакетом и завяжите теплым шарфом. Также можно смешать сушеный полевой хвощ с несоленым свиным салом в пропорции 1:4, тщательно все это растереть и втирать смесь в больное место.
2.
Лавровый лист и масло
Три столовые ложки лаврового листа тщательно измельчить, залить 200 мл подсолнечного масла и настоять в течение 10 дней. Полученную мазь втирать в больное место утром и перед сном. Даже сильная боль пройдет, если повторять процедуру на протяжении 2-3 недель.
3. Парафиновый компресс
Горячий парафин или воск наносится на больное место в два слоя, накрывается марлей, затем целлофаном и завязывается все это шерстяным шарфом. Процедура прогревания должна длиться не более 30 минут.
4. Ромашковая мазь
Разотрите
ромашку до порошкообразного состояния и смешайте ее с размягченным сливочным маслом
в пропорции 1:4. Тщательно размешайте все до однородной массы и втирайте мазь в
больную мышцу 3 раза в день. Храните мазь в холодильнике, немного согревая ее перед
использованием. Также готовят похожую мазь из почек ивы. Их растирают и в равном
количестве смешивают со сливочным маслом.
5. Бодяга
Она хорошо лечит миалгию, миозит, травмы и простуды мышц. Одну чайную ложку растопленного сливочного масла смешайте с четвертью одной чайной ложки порошка бодяги и втирайте полученную мазь на ночь, укутав затем больное место шерстяным платком. Процедура проводится 1 раз в неделю.