Глава 2. Профилактика.
Болезнь легче предотвратить, чем лечить. Поэтому в период «разгула» вирусов и бактерий не забывайте о профилактике. Чтобы снизить риск заболевания необходимо:
Употреблять в пищу продукты, насыщенные витамином С, съедать по одному зубчику
чеснока в день, пить морсы из клюквы и брусники. - В период вспышек сезонных заболеваний хорошо высыпаться и прибегать к разумным физическим нагрузкам.
- Соблюдать правила личной гигиены. Зубную щетку желательно менять каждый месяц, а хранить ее в сухом месте. После чистки зубов мойте щетину щетки с мылом. Если Вы почувствовали боль в горле – смените зубную щетку. Купить новую зубную щетку необходимо и после выздоровления, чтобы защитить себя от повторного заражения.
- В холодную погоду не стоит легко одеваться, а так же пренебрегать шарфом и головным убором.
Глава 3. Боль в горле во время беременности
Глава 4. Лечение боли в горле народными средствами