Глава 2. Признаки ухудшения слуха
Глава 3. Причины ухудшения слуха
Глава 4. Средства народной медицины при ухудшении слуха
Глава 5. Ежедневная гимнастика для улучшения слуха.
Существует специальная гимнастика на каждый день, разработанная китайской народной
медициной, которая направлена на восстановление слуха. Простые упражнения издавна
позволяли пожилым и больным людям улучшить свой слух.
1. Прижмите герметично обе ладони к ушным раковинам, чтобы ничего не было слышно. Немного побудьте в этом состоянии.
2. Находясь в том же положении, двумя средними пальцами обеих рук начните ударять себя по затылку 12 раз. В ушах возникнет шум, схожий с ударами в барабан.
3. Плотно прижмите ладони обеих рук к ушам, а затем резко освободите уши от рук. Выполните это упражнение 12 раз.
4. Вставьте в ушные проходы указательные пальцы и вращайте ими трижды вперед и назад так, будто вы чистите уши, затем резко выньте пальцы.
Повторите этот комплекс (1-4 пункты) еще дважды в указанной последовательности. Обязательно нужно делать это упражнение утром после пробуждения.